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O que é óleo TCM para que serve?

Qual é a função do TCM?

O suplemento de TCM pode ser uma opção de fonte de energia para pessoas que seguem uma dieta low carb ou uma dieta cetogênica —que são muito reduzidas em carboidratos —, com o objetivo de oferecer energia para o corpo se manter em atividade e cumprir suas funções vitais.

O que é o óleo TCM?

O TCM é uma forma purificada de ácidos graxos saturados. Normalmente vem de uma mistura de óleo de coco e óleo de palma. No caso do SuperCoffee, ele é extraído apenas a partir do óleo de coco extra virgem de extrema qualidade.
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Quais os efeitos colaterais do TCM?

O uso de TCM é seguro para a maior parte das pessoas, mas ainda há a possibilidade de efeitos colaterais, como:

  • Diarreia;
  • Náuseas;
  • Vômito;
  • Irritabilidade;
  • Desconforto no estômago;
  • Gases.

Quem pode tomar TCM?

Já se sabe que a glicose é o principal alimento para o cérebro, mas o TCM também pode ser usado como fonte de energia para as células cerebrais podendo ser utilizado no tratamento no Alzheimer, diabetes, câncer e epilepsia.
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Qual o melhor TCM para tomar?

Top 10 Melhores MCTs (TCMs)

Produtos Detalhes
Tipo
1 EQUALIV MCT Upgrade Energy Equaliv Líquido
2 BULLETPROOF MCT Brain Octane Líquido
3 PURAVIDA Brain TCM Puravida Líquido

Quais alimentos são ricos em TCM?

Em quais alimentos encontramos TCM? O alimento com maior nível de TCM é o coco, estando ele presente tanto na carne crua do coco, quanto no coco seco. Contudo, o óleo do coco é o mais rico em Triglicerídeos de Cadeia Média, com cerca de 58% de sua composição. O óleo de palma também o possui em sua composição.

Qual o melhor horário para tomar TCM?

Com a função de garantir altas doses de energia, especialmente para um exercício aeróbico ou um treino intervalado com exercícios aeróbicos e anaeróbicos, o mais recomendado é consumi-lo antes do treino.

Quanto consumir de TCM por dia?

O C10 também preserva os músculos (tem ação anti-catabólica), o que evita a perda de massa magra e favorece o ganho.” Mas, se o foco é a mente, aposte no C8 sozinho (ou em maior concentração na fórmula). A quantidade para que o suplemento funcione, de acordo com o nutricionista, é de 10 a 30 miligramas/dia.

Qual é o melhor TCM?

Top 10 Melhores MCTs (TCMs)

Produtos Detalhes
Proporção
1 EQUALIV MCT Upgrade Energy Equaliv 100% C8
2 BULLETPROOF MCT Brain Octane 100% C8
3 PURAVIDA Brain TCM Puravida 80% C8 e 20% C10